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Schlagwortarchiv für: Mental Health

Ein wirksames Stressmanagement beginnt damit, persönliche Stressfaktoren zu identifizieren und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ob durch ein gutes Zeitmanagement, bewusste Pausen, Bewegung, Achtsamkeit oder die Arbeit am eigenen Mindset.Canva / Coachingzentrum

Stress, lass nach! Strategien für ein erfolgreiches Stressmanagement

5. Oktober 2026/in Allgemein, Blog Sonja Kupferschmid, Sophie Plüss

Stress verstehen und besser bewältigen: Was Eustress und Distress unterscheidet und welche 4 Tipps beim Stressmanagement im Alltag helfen.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/10/Stressmanagement.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-10-05 10:54:372026-10-05 16:32:39Stress, lass nach! Strategien für ein erfolgreiches Stressmanagement
Was hält die Menschen gesund? Einen Einblick in das Konzept der Salutogenese.Canva / Coachingzentrum

Salutogenese: Was Menschen gesund hält

30. September 2026/in Allgemein, Blog, Know-how & Do-how Daniela Alagna, Sophie Plüss

Was hält die Menschen gesund? Einen Einblick in das Konzept der Salutogenese.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/10/Salutogenese.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-09-30 09:42:012026-10-12 13:34:14Salutogenese: Was Menschen gesund hält
Studierende stehen zunehmend unter Druck. Prüfungen, finanzielle Belastungen und die Vereinbarkeit von Studium und Arbeit fordern die psychische Gesundheit.Canva / Coachingzentrum

Der Vergleich, der krank macht: Social Media und der Leistungsdruck der Studierenden

27. August 2026/in Allgemein, Blog Sonja Kupferschmid, Sophie Plüss

Social Media wie Studytok verstärken den Leistungsdruck im Studium: Perfekte Lernroutinen erzeugen Vergleichsdruck, Stress und Selbstzweifel.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/08/Leistungsdruck-durch-soziale-Medien.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-08-27 08:57:292026-09-03 19:37:00Der Vergleich, der krank macht: Social Media und der Leistungsdruck der Studierenden
Mentale Gesundheit im Unternehmen stärken: Welche Rolle Prävention, Case Management, Gesundheitsmanagement und gute Führung dabei spielen.Canva / Coachingzentrum

Mentale Gesundheit stärken: Was Unternehmen konkret tun können

29. Juli 2026/in Blog Sonja Kupferschmid, Sophie Plüss

Prävention statt Reaktion: Wie Unternehmen mit guter Führung, Gesundheitsmanagement und Case Management eine gesunde Arbeitswelt fördern.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/07/Betriebliches-Gesundheitsmanagement_Coachingzentrum.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-07-29 08:45:182026-09-03 19:37:09Mentale Gesundheit stärken: Was Unternehmen konkret tun können
Bildung in nachhaltiger Entwicklung (BNE): Umgang mit Komplexität, Ambivalenz und UnsicherheitCanva / Coachingzentrum

Umgang mit Komplexität, Ambivalenz und Unsicherheit

13. Juli 2026/in Blog Claudia Meierhans

Wie gehen Menschen mit Komplexität, Ambivalenz und Unsicherheit um – und wie können sie dabei handlungsfähig bleiben?

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/07/BNE_Lernen_Future_Skills_Artikel_Coachingzentrum.png 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-07-13 14:38:222026-09-03 18:34:36Umgang mit Komplexität, Ambivalenz und Unsicherheit
Coachingzentrum / Canva

Kann KI Coaches und Therapeut:innen ersetzen? Chancen und Grenzen von ChatGPT

18. Juni 2026/in Allgemein, Blog Sonja Kupferschmid, Sophie Plüss

Insbesondere jüngere Menschen nutzen Chatbots wie ChatGPT als Coach oder Therapeut. Das hat Vor- und Nachteile für die Jugendlichen.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/06/Coachingzentrum-Artikel_KI-als-Coach.png 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-06-18 13:29:102026-07-29 08:39:47Kann KI Coaches und Therapeut:innen ersetzen? Chancen und Grenzen von ChatGPT
Der Artikel zeigt, was hinter FOMO steckt, welche Folgen Verpassensangst für Stress und mentale Gesundheit haben kann und weshalb JOMO – die Freude am bewussten Verzicht – ein wichtiger Schlüssel zu mehr Gelassenheit sein kann.Coachingzentrum/Pixabay

FOMO verstehen und JOMO entdecken: Wege zu mehr Gelassenheit

15. Juni 2026/in Allgemein, Blog Sonja Kupferschmid, Sophie Plüss

Was ist FOMO und wie entsteht die Angst, etwas zu verpassen? Erfahren Sie, wie Social Media, Stress und mentale Gesundheit zusammenhängen und wie JOMO zu mehr Lebensqualität führt.

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https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/06/Fomo-Fear-of-missing-out-1.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-06-15 11:32:362026-06-22 12:14:30FOMO verstehen und JOMO entdecken: Wege zu mehr Gelassenheit
Stephanie Messer hat den Lehrgang Betriebl. Mentor:in mit eidg. Fachausweis beim Coachingzentrum erfolgreich abgeschlossen. Sie arbeitet als Ressourcenmanagerin und als selbstständiger Coach bei ihrem Unternehmen Sicher Selbst.Coachingzentrum

«Ich habe gelernt, nicht das Problem zu sehen, sondern das Potenzial dahinter»

26. Mai 2026/in Blog, Interview Coachingzentrum

Menschen stärken, Potenziale entfalten, Entwicklung begleiten: Stephanie Messer erläutert, wie die Ausbildung ihren beruflichen Weg geprägt hat.

Weiterlesen
https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/05/Was-betriebliche-Mentoren-tun-Stephanie-Messer_Coachingzentrum-1.jpg 1080 1920 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-05-26 10:31:372026-05-28 09:20:16«Ich habe gelernt, nicht das Problem zu sehen, sondern das Potenzial dahinter»
Andreas Wisler arbeitet als Agile Coach bei den SBB und engagiert sich selbstständig im Bereich Resilienz und psychische Gesundheit.Coachingzentrum

«Nützlicher als neue Lösungen ist oft der Blick auf vorhandene Ressourcen»

22. Mai 2026/in Blog, Interview Coachingzentrum

Andreas Wisler überzeugte vor allem der starke Praxisbezug des Coachingzentrums mit konkreten Coaching-Methoden ab dem ersten Ausbildungstag.

Weiterlesen
https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/05/Coaching-Ausbildungen-und-Weiterbildungen-Coachingzentrum_Andreas-Wisler.jpg 1080 1920 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-05-22 10:48:572026-05-26 11:52:37«Nützlicher als neue Lösungen ist oft der Blick auf vorhandene Ressourcen»
Ein Growth Mindset ist einer der wichtigsten Schlüssel für persönliche Entwicklung und eröffnet neue Möglichkeiten für Lernen, Veränderung und Erfolg.

Growth Mindset

18. Mai 2026/in Allgemein, Blog Karin Sidler, Sophie Plüss

Ein Growth Mindset ist einer der wichtigsten Schlüssel für persönliche Entwicklung und eröffnet neue Möglichkeiten für Lernen, Veränderung und Erfolg.

Weiterlesen
https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2026/05/Know-how-Do-how-Coaches_Growth-Mindset.jpg 490 1140 Sophie Plüss https://coachingzentrum.ch/wp-content/uploads/2025/07/coachingzentrum-logo-v2.webp Sophie Plüss2026-05-18 09:11:392026-05-27 12:04:23Growth Mindset
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«Der Lehrgang bietet eine wertvolle Verbindung von persönlicher Entwicklung und professioneller Coaching-Kompetenz»
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